Máta se všeobecně užívá v rámci prevence infekcí, zánětů, k usnadnění vykašlávání, při ucpání dutin a na uvolnění dýchacích cest. Je vynikajícím pomocníkem na střevní problémy, křeče a nadýmání. Na cestách autem, v letadle a na moři zabraňuje vzniku žaludeční nevolnosti a zvracení. Je neocenitelným pomocníkem při stavech hysterie, zimnice, bušení srdce a omdlévání. Ulevuje při bolestech hlavy, které vznikají z trávicích problémů a svalového napětí v oblasti šíje. Používá se na zlepšení koncentrace a posílení mysli. Zbavuje svaly napětí, křečí a bolestí. Chladivé účinky na pokožce slouží k odstraňování otoků, na zchlazení organismu během vysokých venkovních teplot, jako zábal lýtek na snížení teploty, při bolestivé menstruaci a při návalech v menopauze. Obklad na prsa uvolňuje mléčné žlázy a zbavuje matku sraženého mléka.